O QUE É

CROSSFIT

CrossFit é um programa de treinamento físico completo, eficiente e eficaz.
Desenvolve-se força e condicionamento físico geral através de exercícios de:

LPO - Levantamento de peso olímpico

Ginástica olímpica

Condicionamento físico

Sem dúvidas

CROSSFIT

É PARA TODOS!

Independente de idade ou nível físico, o programa foca na otimização das capacidades físicas, como resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

É o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em academias de polícia, grupos de operações táticas (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo, assim como por mães, avós, crianças e até mesmo pessoas com necessidades especiais.

O mais interessante; o treino é o mesmo para todos os atletas. A diferença está na intensidade que será regulada segundo o nível de condicionamento físico do indivíduo, ajustando o volume (repetições), intensidade (carga kg) e exercícios para cada aluno, permitindo uma maior inclusão e segurança de todos os praticantes. Tudo isso orientado pelo nosso qualificado quadro técnico de professores de Educação Física certificados pela CrossFit.

O resultado é nítido nos praticantes de CrossFit, ha aparente perda de gordura corporal e aumento da massa magra além da melhora no condicionamento físico. Por isso, assim como outros esportes, o CrossFit é também um estilo de vida, desenvolvendo praticas saudáveis além da interação e relacionamento entre os praticantes o que é conhecido como comunidade.

Em nosso Box chamamos de CFF Family.

CROSSFIT FLORIPA

Quem Somos

A CrossFit Floripa é pioneira em Santa Catarina e no Sul do Brasil ao trazer em 2012 a nova modalidade. Os sócios – os educadores físicos e coaches de CrossFit Luciano Abel e Jonas Spricigo – aplicam na CFF a qualidade e excelência internacional que acumularam durante anos ministrando aulas de CrossFit em diversos países, principalmente na Austrália, Ásia e Europa.

O Box mantém uma equipe de atletas que participa de competições por todo o Brasil e América Latina, com um histórico extenso de participações em campeonatos. Somos o Box do sul do país com o maior número de atletas participantes do TCB (Torneio CrossFit Brasil), mas acima de tudo nossa missão está na melhora da saúde e qualidade de vida nos nossos alunos.

Missão – Melhorar a saúde e qualidade de vida dos nossos alunos.

Visão – Um centro de referencia em educação e treinamento físico.

Valores – Integridade , responsabilidade, respeito e ética.

CFF 01 - Trindade | Fpolis. / SC

Instalado no bairro Trindade, região Central de Florianópolis, conta com uma área de aproximadamente 750 m², infraestrutura completa, equipamentos profissionais das melhores marcas, além de espaço Kids, bicicletário, estacionamento e copa integrada. Um espaço amplo e confortável, planejado para atender a expectativa dos seus atletas.

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CFF 02 - Continente | São José / SC

Em agosto de 2015 foi aberta a segunda unidade, a CrossFit Floripa Continente ou CFF 002 localizada em Barreiros, São Jose/SC, para atender a demanda da região. Conta com 460m² de área de treino, estacionamento e o mesmo quadro técnico das demais unidades.

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CFF 03 - Pedra Branca | Palhoça / SC

Em fevereiro de 2017, foi aberto a terceira unidade a CrossFit Floripa, localizada na Pedra Branca em Palhoça é nosso maior espaço físico, conta com área de treino de 1600m² e atualmente é sede do mais tradicional evento de CrossFit do Sul do país, o CFF OPEN.

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Planos / Mensalidades

3X POR SEMANA

ANUAL

$260mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

SEMESTRAL

$276mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$300mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$320mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MILITAR

$180mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

CORPORATIVO

$260mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

O Plano corporativo abrange os convênios com ACATE, SENAI, SENAC, SENAE e SOFTPLAN
Plano Família: 5%

6X POR SEMANA

ANUAL

$300mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

SEMESTRAL

$317mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$345mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$365mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MILITAR

$230mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

CORPORATIVO

$290mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

O Plano corporativo abrange os convênios com ACATE, SENAI, SENAC, SENAE e SOFTPLAN
Plano Família: 5%

3X POR SEMANA

SEMESTRAL

$210mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$225mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$240mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

6X POR SEMANA

SEMESTRAL

$240mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$255mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$290mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

3X POR SEMANA

ANUAL

$175mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

SEMESTRAL

$180mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$195mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$200mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance
*Até meio dia

Econômico*

$170mês
  • 3 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

6X POR SEMANA

ANUAL

$195mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

SEMESTRAL

$210mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

TRIMESTRAL

$225mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

MENSAL

$240mês
  • 6 dias por semana
  • 3 Coaches por aula
  • Aulas de Ginástica
  • Aulas de Endurance

Aula avulsa
R$ 50,00

Personal Training
R$ 90,00 = Sessão Individual

Cartão com oito aulas:
R$240 (R$30/aula) – Prazo de dois meses para o uso.

  • “O Crossfit é completo, mexe todos os músculos e estimula a percepção corporal. Sinto-me mais disposta para as tarefas do dia-a-dia, melhorei a postura e auto-estima. Agradeço a forma como fui recebida na Crossfit Floripa, adoro fazer parte dessa equipe!”

    Adriana Carneiro

Blog

Shop

Contato

BOX 01 - ILHA

Rua Lauro Linhares, nº 1134
Trindade – Florianópolis
Fone: 48 3389-2009

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BOX 02 - CONTINENTE

Rua Leoberto Leal, 144
Barreiros – São José
Fone: 48 3035 2665

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BOX 03 - PEDRA BRANCA

Av. das Águias, nº 76
CEP 88137-280 – Palhoça
Fone: 48 3344-2119