O QUE É

CrossFit

É um programa de treinamento físico focado no desenvolvimento das capacidades físicas e promoção da saúde. Independente de idade ou aptidão física, o objetivo do CrossFit é de criar um modelo abrangente, generalizado e inclusivo de se exercitar. Fazemos isso de uma maneira eficiente, segura e divertida!

Levantamento de peso – LPO

Ginástica

Condicionamento metabólico - Cardio

CrossFit

É PARA MIM?

Sem dúvidas! Suas necessidades e as necessidades dos atletas olímpicos diferem apenas em grau, não em espécie. O aumento de potência, velocidade, força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão é tão importante para os melhores atletas do mundo como para os nossos avós.

O interessante no CrossFit é que o treino é o mesmo para todos os atletas. A diferença está na intensidade que será regulada segundo o nível de condicionamento físico do indivíduo, ajustando o volume (repetições), intensidade (carga) e exercícios para cada aluno, permitindo uma maior inclusão e segurança de todos os praticantes. CrossFit é para todos! A modalidade consegue reunir todos os públicos, como adultos, idosos, crianças e pessoas com necessidades especiais. Tudo isso orientado pelo nosso qualificado quadro técnico de professores de Educação Física certificados pela CrossFit INC.

O CrossFit é também um estilo de vida, desenvolvendo práticas saudáveis, além da interação e relacionamento entre os praticantes, o que é conhecido como comunidade. Em nosso Box chamamos de Família CFF.

CrossFit FLORIPA

Quem Somos

A CrossFit Floripa é pioneira em Santa Catarina e no Sul do Brasil ao trazer em 2012 a nova modalidade. O educador físico e proprietário Jonas Spricigo – aplica na CFF a qualidade e excelência internacional que acumulou durante anos ministrando aulas de CrossFit em diversos países, principalmente na Nova Zelândia e Austrália.

Missão – Mudar vidas através da melhoria da saúde física e mental, proporcionando mais qualidade de vida.

Visão – Se tornar um centro de referência no Brasil em educação e treinamento físico, colaborando com a construção da qualidade de vida, por meio da melhoria da saúde física e mental dos praticantes.

Valores – Saúde e qualidade de vida | Mudar vidas | Melhor hora do dia | Comunidade | Superação | Excelência e profissionalismo.

CrossFit Floripa - Trindade | Florianópolis. / SC

Estamos instalados no bairro Trindade, região Central de Florianópolis, conta com uma área de aproximadamente 750 m², infraestrutura completa, equipamentos profissionais, além de espaço Kids com cuidadora, vestiário, estacionamento e copa comunitária. Um espaço amplo e confortável, planejado para tornar a sua melhor hora do dia.

VER O BOX
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Planos / Mensalidades

3X POR SEMANA

SEMESTRAL

$276mês
  • 3 dias por semana

TRIMESTRAL

$300mês
  • 3 dias por semana

MENSAL

$320mês
  • 3 dias por semana

 Plano Família: 5%
10% de desconto para universitários.

6X POR SEMANA

SEMESTRAL

$317mês
  • 6 dias por semana

TRIMESTRAL

$345mês
  • 6 dias por semana

MENSAL

$365mês
  • 6 dias por semana

 Plano Família: 5%
10% de desconto para universitários.

Aula avulsa
R$ 50,00
Aula avulsa duas ou +
R$ 30,00

Personal Training
Entre em contato e consulte valores.

Cartão com oito aulas:
R$240 (R$30/aula) – Prazo de 60 dias para o uso.

  • É curioso vir falar sobre um esporte quando eu passei boa parte dos anos reclamando de toda e qualquer atividade física. Eu fazia parte da estatística de pessoas que criticava o CrossFit, sem se quer conhecê-lo. Entrei no esporte de forma despretensiosa e apenas para fazer companhia a uma amiga que não estava se adaptando ao novo box. Na época eu não sabia o que era um burpee mas, hoje eu já idealizo o bar muscle up. Eu sinto prazer em vir para as aulas, pois esse é o momento do dia que eu paro para cuidar de mim, do meu corpo e principalmente da minha mente. A CrossFit Floripa vai além de um local de treino, é um local onde eu me sinto acolhida, onde eu ganho qualidade de vida, e graças a competência e paciência dos coaches eu venho conseguindo evoluir a cada dia e essa sensação é ímpar.

    Denyse Guimarães
  • “Faz pouco mais de um ano que comecei neste esporte e me apaixonei! Nunca imaginei uma atividade física que eu tivesse prazer e quisesse fazer cada vez mais e mais! Ainda sou iniciante (principalmente agora kkkk) mas sinto que minha qualidade de vida melhorou muito, força, resistência… enfim, e tenho certeza que muito disso se deve a equipe maravilhosa da CFF @crossfitfloripa que são muito competentes, comprometidos conosco e queridos – é realmente um box diferenciado! E nesse momento especial da minha vida em que vou ter minha segunda filha, está fazendo toda a diferença. Uma gestação tranquila, sem dores e sem ganho de peso exagerado. Recomendo a todos!!”

    Cristina Barbosa
  • ” Após varios anos de sedentarismo e sobrepeso encontrei no CrossFit a motivação que estava faltando.
    Nunca consegui frequentar uma academia periodicamente, mas o CrossFit faz com que eu tenha diariamente a sensação de dever cumprido.

    Hoje tenho claramente corpo e mente modificados, me sinto disposto a completar qualquer tarefa do dia a dia.
    Na CFF encontrei uma equipe de profissionais muito qualificados que me encorajaram a confiar no processo, que para mim continua funcionando muito bem.

    Obrigado a toda família CFF, por me orientar em toda essa mudança em minha vida”.

    Henrique Teixeira

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