Arquivo Mensal: julho 2020

Mobilidade ou anatomia?

Com a prática do CrossFit, uma maior atenção foi dada a mobilidade, com a finalidade de melhorar performance e na prevenção de lesão. A falta de mobilidade pode gerar ineficiência no desempenho e/ou risco de lesão. O aluno com pouca mobilidade não consegue estabelecer uma biomecânica correta e sem essa posição ideal, ele está propenso…

Missão, visão e valores

By Coach Jonas No começo, eu achava que somente empresas grandes deveriam se preocupar em desenvolver o conceito de missão, visão e valores. Exatamente por serem empresas respeitadas e profissionais, elas deveriam apresentar tais definições. Eu sempre trabalhei para o meu negócio ser o mais profissional possível, e acreditava que a criação da missão, visão…